Чи може тренер підтримки талії на талії допомогти під час фізичних навантажень?

Тренер підтримки талії- це новий аксесуар для фітнесу, який зростає в популярності. Це навчальний інструмент, який носять навколо талії під час фізичних вправ і допомагає людям схуднути, тонізувати м’язи та підтримувати нижню частину спини. Ідея тренера з підтримки поті -талії полягає в тому, щоб створити більше тепла в районі, де його носять, що, в свою чергу, допомагає спалити більше калорій та цільових проблемних ділянок. Цей аксесуар виготовлений з високоякісного неопренового матеріалу, зручного для носіння та регульованого, щоб відповідати різним розмірам талії. Він також має не ковзаючу конструкцію, яка гарантує, що він залишається на місці під час фізичних вправ.

Чи може тренер підтримки талії по поту з болем у спині під час фізичних вправ?

Біль у спині викликає спільну проблему для багатьох людей, коли справа стосується фізичних вправ. Тренер підтримки поті -талії призначений для підтримки нижньої частини спини під час тренувань, що може допомогти полегшити біль у спині. Однак важливо зазначити, що якщо у людини важкий або постійний стан болю в спині, вони повинні проконсультуватися з лікарем або фізичним терапевтом, перш ніж використовувати будь -які навчальні аксесуари.

Чи може носіння тренера з підтримки поті -талії допомогти у схудненні?

Тренер з підтримки талії поту може допомогти у схудненні, оскільки сприяє поті та збільшує частоту серцевих скорочень під час фізичних вправ. Однак важливо зазначити, що втрата ваги - це складний процес, який передбачає здорову дієту, послідовні фізичні вправи та спосіб життя, який сприяє міцному здоров’ю. Тренер підтримки поті -талії може стати корисним доповненням до загального плану схуднення, але на нього не слід покладатися як єдине рішення.

Які переваги використання тренера з підтримки поті?

Переваги використання тренера з підтримки поті -талії включають посилення потовиділення, більш високу частоту серцевих скорочень під час фізичних навантажень, підтримку попереку та здатність націлити на нижню частину живота. Крім того, носіння тренера з підтримки талії може допомогти людям відчути себе впевненіше під час фізичних вправ, розгладивши їх середній розмір, забезпечуючи візуальне вдосконалення.

Які види вправ можна зробити під час носіння тренера з підтримки поті?

Тренер з підтримки талії з потом можна носити під час різних вправ, включаючи кардіо тренування, силові тренування та навіть йогу. Його також можна носити під час повсякденних заходів, таких як домашні роботи або виконання доручень, щоб сприяти потовиділенням та забезпечити підтримку нижньої частини спини. На закінчення, тренер з підтримки поті -талії може бути корисним аксесуаром для людей, які прагнуть збільшити схуднення або підтримати нижню частину спини під час фізичних вправ. Однак важливо пам’ятати, що на це не слід покладатися виключно на схуднення або полегшення болю в спині. Як і будь -який інструмент для фітнесу, його слід використовувати разом із здоровими харчовими звичками та регулярними фізичними вправами. Компанія Ningbo Chendong Sports & Sanitary Co., Ltd., є виробником тренера з підтримки талії. Вони спеціалізуються на створенні високоякісних фітнес-аксесуарів, які допомагають людям досягти своїх цілей для здоров'я та фітнесу. Щоб зв’язатися з ними, надішліть електронний лист за адресоюchendong01@nhxd168.com.

10 наукових досліджень щодо фізичних вправ та схуднення

1. Фостер-Суберт Ке, Альфано С.М., Дагган К.Р. та ін. Вплив дієти та фізичних вправ, самостійно або комбінована, на вагу та склад тіла у жінок із надмірною вагою до киски. Ожиріння (срібна весна). 2012; 20 (8): 1628-1638.

2. Jakicic JM, Marcus BH, Lang W, Janney C. Вплив фізичних вправ на 24-місячне утримання ваги у жінок із зайвою вагою. Arch Intern Med. 2008; 168 (14): 1550-1559.

3. King NA, Hopkins M, Caudwell P та ін. Індивідуальна мінливість після 12 тижнів контрольованої вправи: ідентифікація та характеристика компенсації за схуднення, спричинену фізичними вправами. Int J OBES (Лонд). 2008; 32 (1): 177-184.

4. Larson-Meyer DE, Heilbronn LK, Redman LM та ін. Вплив обмеження калорій з фізичними вправами на чутливість до інсуліну, бета-клітинну функцію, розмір жирових клітин та позаматковий ліпід у суб'єктів із зайвою вагою. Догляд за діабетом. 2006; 29 (6): 1337-1344.

5. O'Rourke RW. Запалення у ускладненнях, пов'язаних з ожирінням. Хірургія. 2009; 145 (3): 255-259.

6. Rothberg AE, McEwen LN, Kraftson в та ін. Фактори, що сприяють неспроможності досягти цілей схуднення: базові прогнози та результати випробування, що використовує телефонне консультування. BMC FAM Практика. 2008; 9: 1.

7. Silva AM, Shen W, Heo M, Gallagher D, Wang Z, Sardinha LB. Відмінності скелетних м’язів, пов'язаних з етнією, протягом усього життя. Am J Hum Biol. 2010; 22 (1): 76-82.

8. Tremblay A, Venables MC, Janssen I та ін. Накопичення жирових тканин, фізична активність та чутливість до інсуліну у молодих людей. J Appl Physiol (1985). 2003; 94 (6): 2230-2235.

9. Vandevijvere S, De Bourdeaudhuij I, D'Hoore W та ін. Взаємозв'язок між фізичними навантаженнями та зайвою вагою та ожирінням у дітей: чи має значення телевізор? EUR J Громадське здоров'я. 2011; 21 (2): 171-177.

10. Вайс ЕП, обмеження калорій Фонтана Л.: Потужний захист старіння серця та судинної системи [Опублікована корекція з'являється в Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2012 грудня; 303 (11): H1431]. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2011; 301 (3): H1205-H1219.